การเดินจงกรมคือการเดินเพื่อเจริญสติอยู่กับการก้าวเดิน นึกถึงจุดมุ่งหมายที่เราเดิน เพื่อให้เราอยู่กับปัจจุบัน เป็นการควบคุมความคิดไม่ให้นึกปรุงแต่งหรือฟุ้งซ่านไปในสิ่งต่างๆ การเดินจงกรมมีประโยชน์มากมาย อาทิเช่น ทนต่อการเดินทางไกล การอดทนต่อการทำความเพียร ช่วยบำบัดโรคภัยต่างๆ ช่วยย่อยอาหาร และทำให้มีสมาธิตั้งอยู่ได้นาน
สิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้เกิดความสุขทั้งทางร่างกายและจิตใจ มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีจิตใจที่เข้มแข็งและมีความสุข

#TEMCA

#TEMCAChannel

#TEMCACCSV

#KMITLAlumni

#ช่างธรรม

#วัดปฐมวิเวก

#การเดินจงกรมเจริญสติ

#สมาคมศิษย์เก่าสจล.

#สมาคมช่างเหมาไฟฟ้าและเครื่องกลไทย