วิธีฝึกใจอาศัยเครื่องมือที่เรียกว่า อารักขกรรมฐาน ประกอบไปด้วย “พุทธานุสติ“ เป็นการระลึกถึงคุณของพระพุทธเจ้า “เมตตา” เป็นการเจริญเมตตาหรือความปรารถนาดีกับผู้อื่น “มรณสติ” การระลึกถึงความตาย และ”อสุภะ” พิจารณาว่ากายนี้ไม่งดงาม การระลึกถึงกรรมฐานทั้ง 4 ข้อนี้ ข้อใดข้อหนึ่งจะช่วยระงับใจ ทำให้จิตใจมีความสงบได้

#TEMCA

#TEMCAChannel

#TEMCACCSV

#KMITLAlumni

#ช่างธรรม

#วัดปฐมวิเวก

#เครื่องมือรักษาใจ

#สมาคมศิษย์เก่าสจล.

#สมาคมช่างเหมาไฟฟ้าและเครื่องกลไทย