Forget Password? Click Here
ความโกรธเกิดจากความไม่พอใจที่ผู้อื่นไม่เป็นไปตามความต้องการของเรา การฝึกจิตให้ระงับความโกรธคือใช้ความเมตตา มอบความเป็นมิตรไมตรีและความปรารถนาดีต่อผู้อื่น เพื่อให้เกิดความเย็นในจิต ระงับความร้อนจากอารมณ์โกรธ ไม่ให้จิตเกิดความเศร้าหมองและตกไปสู่อบาย